Les nouvelles résolutions de 2022

Crédit photo : Tim Mossholder – Unsplash

Comme chaque nouvelle année, nous tenons à établir de nouvelles résolutions pour de nouveaux départs. Bientôt, nous allons établir les nouvelles résolutions de 2022, voici quelques conseils et idées.

Cependant, le plus souvent, nous n’arrivons pas à mettre en place, bien que nous ayons une bonne volonté, nos vieilles habitudes reviennent très rapidement et nous abandonnons ses nouvelles résolutions.

Or, pour réussir à les appliquer, il faut avoir l’envie et le courage de changer petits à petits et non pas radicalement.

De plus, fixez-vous des engagements prioritaires et mettez-les en oeuvre progressivement. Vos résolutions doivent être professionnelles comme personnelles, afin d’avoir un équilibre dans votre vie et n’oubliez pas, il faut qu’elles aient du lien entre elles.

Conseils :

Ne vous fixez pas 10 résolutions d’un coup car vous ne les respecterez pas. Fixez-vous 3 résolutions pour 2022 :

• Une prioritaire que vous mettrez en application tout au long de l’année
• Une qui sera plus facile à réaliser
• Une qui sera applicable dans les 6 prochains mois

Pour atteindre ses objectifs, il faut les fixer et mettre tous les moyens en oeuvre.

Suggestions de bonnes résolutions :

Voici 8 idées de bonnes résolutions que vous pourrez utiliser pour votre année 2022, afin qu’elle soit plus agréable et plus productive.

• Dormir mieux ! Le sommeil est quelque chose de très important pour votre organisme et pour votre santé physique et psychologique. La nouvelle résolution est donc de se coucher plus tôt afin d’être moins fatigué et plus dynamique.

• Ouvrir un blog personnel ou professionnel : Écrivez vos aventures, vos voyages, vos conseils, vos inspirations, les choses que vous avez envie de communiquer aux autres. N’oubliez pas à la libre expression. Exprimez-vous, faîtes découvrir des choses !

• Lisez des livres : Essayez de lire au moins un livre par mois, cela vous permettra de découvrir, discerner de nouvelles choses.

• Passez du temps avec vos amis et votre famille : certes il faut travailler, mais sur vos jours de repos, vos vacances, n’hésitez pas à passer du temps avec vos proches et ceci sans modération. Séparer votre vie professionnelle de votre vie personnelle, amusez-vous, profitez !

• Prenez soin de vous : Les moments accompagnés sont importants pour la vie sociale mais des moments où vous vous retrouvez avec vous-même sont aussi importants. Cela vous permettra de vous construire en tant qu’humain et de vous recentrer sur vos priorités.

• Faîtes plus de sport : C’est l’une des résolutions que l’on retrouve le plus souvent. Faire du sport est important, surtout si vous êtes toute la journée devant un écran d’ordinateur, ou derrière le volant de votre voiture. Vous pouvez vous inscrire dans une salle de sport, prendre vos baskets et aller là où le vent vous mène…

• Apprendre ou s’améliorer dans une langue étrangère : Lorsque l’on ne pratique pas régulièrement une activité, on finit par oublier. Il y a plusieurs possibilités :

— Faire des cours en ligne

— Regarder des séries ou films dans la langue que vous souhaitez

— Écoutez des podcasts dans cette langue

— Partir en voyage

• Manger plus équilibré :

Pour y arriver il faut changer ses habitudes de consommation en commençant par jeter tous les mauvaises choses (chocolat, bonbons…) que vous avez actuellement dans votre cuisine ou à portée de main. Ensuite il ne faut plus céder à la tentation lors de vos courses au supermarché.

Lève-toi avec détermination, et couche-toi avec satisfaction !

– Chadrack Kitoko